Vendredi, 18 octobre 2024
Vendredi, 18 octobre 2024
9:30 - 10:00
Équilibre et balance (debout) (5)
Bienvenue au cours de Mise en Forme Équilibre et Balance Debout, une expérience de remise en forme qui renforce votre corps tout en améliorant votre stabilité et votre coordination! Dans ce cours, vous serez guidé à travers une série d'exercices spécialement conçus pour renforcer les muscles stabilisateurs et améliorer votre équilibre dans une position debout. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à défier vos limites, nos instructeurs qualifiés vous aideront à progresser en toute sécurité. Rejoignez-nous pour une séance stimulante où vous repousserez vos frontières et où vous renforcerez votre corps de manière équilibrée et harmonieuse!
Vendredi, 18 octobre 2024
10:00 - 11:00
Messe bilingue (6)
Venez assister à l'office avec Labbé Gagnon en charge de célébrer la messe tous les vendredis à la salle d'activités!
Vendredi, 18 octobre 2024
10:00 - 11:00
Ligue de quilles (2)
Ligue de quilles pour tous !
Pour plus d’information, veuillez voir Lee.
Vendredi, 18 octobre 2024
10:00 - 10:30
Fitness sur chaise (5)
Bienvenue au cours CardioFit Assis, une séance d'entraînement dynamique conçue pour vous faire bouger et transpirer tout en restant assis! Dans ce cours accessible à tous, vous allez brûler des calories, renforcer votre cœur et tonifier vos muscles, le tout sans avoir besoin de vous lever. Avec des exercices simples et efficaces adaptés à la position assise, vous allez améliorer votre endurance, votre coordination et votre santé cardiovasculaire. Rejoignez-nous pour une séance revigorante où la musique motivante et l'atmosphère accueillante vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme, peu importe votre niveau de condition physique!
Vendredi, 18 octobre 2024
11:00 - 11:45
Jeu mémoire en AN (6)
Venez faire travailler vos méninges. Cet atelier contient plusieurs types d’activité de mémoire : questionnaire, charivari, etc.
Un maximum de 17 participants pour cette activité.
Vendredi, 18 octobre 2024
13:00 - 14:00
Ligue de quilles (2)
Ligue de quilles pour tous !
Pour plus d’information, veuillez voir Lee.
Vendredi, 18 octobre 2024
13:00 - 17:00
Jeux de cartes (8)
Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.
Vendredi, 18 octobre 2024
13:30 - 16:00
Club scrabble duplicata (7)
Dans une partie de Scrabble duplicate, chaque joueur possède son propre jeu de Scrabble, et toutes les lettres sont disposées sur lace visible. Un arbitre pioche sept lettres dans le sac, les annoncent, et tous les joueurs prennent ces sept mêmes lettres. Les règles générales du jeu sont ensuite utilisées pour la durée de la partie.
Vendredi, 18 octobre 2024
13:30 - 15:30
Programme intégré d’équilibre dynamique, PIED (5)
Le Programme Intégré d’Équilibre Dynamique (PIED) vise à prévenir les chutes et les fractures en permettant d’améliorer l’équilibre et la coordination, la force des jambes, apprendre à reconnaitre les situations qui vous mettent à risque de chute. Il permet également d’augmenter le niveau d’activité physique et de profiter de rencontres et d’échanges entre les personnes ayant à cœur le maintien de leur autonomie le plus longtemps possible. Le programme vise les ainés actifs, ayant 55 ans et plus, et n’ayant pas de difficulté à la marche (donc qui n’utilise pas d’aide à la marche au quotidien). C’est un programme gratuit et complet de 12 semaines qui comprend des exercices en groupe, 2 fois par semaine, animé par un professionnel qualifié. Il inclut une routine d’exercices faciles à faire à la maison et des capsules d’information et de prévention des chutes sur différents sujets. Pour plus d’informations, veuillez communiquer avec votre chef loisirs.
Vendredi, 18 octobre 2024
15:00 - 16:00
Ligue de quilles (2)
Bowling League for all!
For more information, please see Lee.
Vendredi, 18 octobre 2024
19:00 - 20:00
Jeu de Toc (8)
Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!
Vendredi, 18 octobre 2024
19:00 - 20:00
Pétanque-Atout (5)
La Pétanque-Atout est un jeu populaire à L’Initial. C’est un jeu qui se joue entre 2 équipes.
À tour de rôle, chaque joueur lance 3 balles vers la cible. Celui-ci doit essayer de compiler le plus de points possible pour son équipe.
Cette activité se veut une excellente occasion de socialiser et de faire de nouvelles rencontres.