La Cité des Tours

Deux équipes, un jeu, pleins de plaisir.

La marche dans la piscine, également connue sous le nom d'aquagym, présente de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, cette activité permet de renforcer les muscles, d'améliorer la circulation sanguine, de soulager les articulations et de favoriser la relaxation. De plus, la résistance de l'eau offre un entraînement cardiovasculaire efficace tout en réduisant les risques de blessures. N'hésitez pas à inclure la marche dans la piscine dans votre routine d'exercice pour profiter de ses nombreux avantages!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Conseillère Desjardins 

Veuillez prendre note qu’à tous les jeudis, de 9h à 15h, une conseillère Desjardins, soit madame Daphnée St-Jean Perreault, est sur place afin de répondre à vos questions (voir la borne Theia afin de voir les services offerts).

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Venez vivre une activité de votre choix silencieuse. Lecture, méditation, tricot, casse-tête, etc.

Venez participer à une activité de mise en forme sur chaise.

Venez rencontrer Ève pour en apprendre sur la borne et l'application mobile Théia!

Bibliothèque

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

Nous avons le plaisir de recevoir le curé Walnès St-Clair qui anime les célébrations eucharistiques.

Merci à tout les résident bénévoles qui rendent la messe possible.

Une rencontre afin de créer ensemble ou séparément des tricots.

Pour le collectif nous avons besoin de doudous, de pantoufles, de toutous au crochet pour Famille à Coeur.

Sinon l'objectif est de se rencontrer et de partager nos connaissances.

Titre

Rocketman / Rocketman (v.f.) (PF00040)

PhysiqueCouleur; Sound and closed captioned; 121 minAnnée2019FournisseurParamount Pictures - (PARA)PaysUnited States of AmericaAuditoire(14A - ON)

RéalisateurDexter FletcherCreditsBryce Dallas Howard, Richard Madden, Taron Egerton, Jamie Bell, Tate Donovan, Charlie Rowe, Stephen GrahamÉcrivainLee HallÉcrivainClosed Captioned, French language track with French subtitlesD7A musical fantasy about the uncensored human story of Elton John's breakthrough years.D7Rocketman est l'épopée rock d'une star au destin exceptionnel. Biopic consacré au chanteur Elton John et à son fantastique destin, le film retrace la vie de la star britannique depuis ses années d'enfance jusqu'à son avènement en tant que rock star interplanétaire!SujetsLGBTQ2+; Drama / Drame social; Musical / Films Musicaux; Fantasy / Comédie fantaisiste; Biography / Drame biographique

Titre

Rocketman / Rocketman (v.f.) (PF00040)

PhysiqueCouleur; Sound and closed captioned; 121 minAnnée2019FournisseurParamount Pictures - (PARA)PaysUnited States of AmericaAuditoire(14A - ON)

RéalisateurDexter FletcherCreditsBryce Dallas Howard, Richard Madden, Taron Egerton, Jamie Bell, Tate Donovan, Charlie Rowe, Stephen GrahamÉcrivainLee HallÉcrivainClosed Captioned, French language track with French subtitlesD7A musical fantasy about the uncensored human story of Elton John's breakthrough years.D7Rocketman est l'épopée rock d'une star au destin exceptionnel. Biopic consacré au chanteur Elton John et à son fantastique destin, le film retrace la vie de la star britannique depuis ses années d'enfance jusqu'à son avènement en tant que rock star interplanétaire!SujetsLGBTQ2+; Drama / Drame social; Musical / Films Musicaux; Fantasy / Comédie fantaisiste; Biography / Drame biographique

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration.

Ce cours est pour vous.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Des résidents se rencontre et se font un cours d'aqua forme.

Méditation 

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration.

Ce cours est pour vous.

Cours offert par le centre de services scolaire de la pointe de l'île

Les heures seront déterminer selon le nombre de résidents inscrits.

au cinéma

Cours offert par le centre de services scolaire de la pointe de l'île

Les heures seront déterminer selon le nombre de résidents inscrits.

au cinéma

Sous le thème du nouvel an chinois

Les réservations débuteront au bistro lundi le 6 janvier.

Les fêtés du mois reçoivent un repas gratuit, une fleur et IGA Gladu offre un gâteau à nos fêtés.

La soirée commence à 17h

Le repas est servi et vers 18h45 la soirée musicale prend place!

Bienvenue à nos résidents.

C'est une intégration équilibrée des postures, de la respiration et de la relaxation. Il combine des postures, des exercices respiratoires et la méditation de façon douce et calme, Il vise à renforcer le corps musculaire en douceur et travailler l'équilibre. Venez, tout se passe dans la douceur.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

C'est une intégration équilibrée des postures, de la respiration et de la relaxation. Il combine des postures, des exercices respiratoires et la méditation de façon douce et calme, Il vise à renforcer le corps musculaire en douceur et travailler l'équilibre. Venez, tout se passe dans la douceur.

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

Présentez-vous à la salle de loisirs. Sans réservation arrivez 15 minutes d'avance. 2$ rond et l'argent est remis au participants gagnants.

Titre

Rocketman / Rocketman (v.f.) (PF00040)

PhysiqueCouleur; Sound and closed captioned; 121 minAnnée2019FournisseurParamount Pictures - (PARA)PaysUnited States of AmericaAuditoire(14A - ON)

RéalisateurDexter FletcherCreditsBryce Dallas Howard, Richard Madden, Taron Egerton, Jamie Bell, Tate Donovan, Charlie Rowe, Stephen GrahamÉcrivainLee HallÉcrivainClosed Captioned, French language track with French subtitlesD7A musical fantasy about the uncensored human story of Elton John's breakthrough years.D7Rocketman est l'épopée rock d'une star au destin exceptionnel. Biopic consacré au chanteur Elton John et à son fantastique destin, le film retrace la vie de la star britannique depuis ses années d'enfance jusqu'à son avènement en tant que rock star interplanétaire!SujetsLGBTQ2+; Drama / Drame social; Musical / Films Musicaux; Fantasy / Comédie fantaisiste; Biography / Drame biographique

Titre

Rocketman / Rocketman (v.f.) (PF00040)

PhysiqueCouleur; Sound and closed captioned; 121 minAnnée2019FournisseurParamount Pictures - (PARA)PaysUnited States of AmericaAuditoire(14A - ON)

RéalisateurDexter FletcherCreditsBryce Dallas Howard, Richard Madden, Taron Egerton, Jamie Bell, Tate Donovan, Charlie Rowe, Stephen GrahamÉcrivainLee HallÉcrivainClosed Captioned, French language track with French subtitlesD7A musical fantasy about the uncensored human story of Elton John's breakthrough years.D7Rocketman est l'épopée rock d'une star au destin exceptionnel. Biopic consacré au chanteur Elton John et à son fantastique destin, le film retrace la vie de la star britannique depuis ses années d'enfance jusqu'à son avènement en tant que rock star interplanétaire!SujetsLGBTQ2+; Drama / Drame social; Musical / Films Musicaux; Fantasy / Comédie fantaisiste; Biography / Drame biographique

Club de Marche de la Cité des Tours 

Tous les dimanches matins à 9h30 aura lieu une marche pour le Club de Marche de la Cité des Tours. Tout le monde est le bienvenue. Le point de rencontre sera à la réception à 9h15. BONNE MARCHE :)