Activités et services

Votre calendrier est bien rempli
À 45Nord, vous avez le choix parmi un grand nombre d’activités physiques, sociales, culturelles et intellectuelles organisées par une équipe passionnée. Que ce soit pour s’amuser, rire, danser, peindre ou chanter… que ce soit de la lecture, des discussions ou des débats, vous trouverez toujours chaussure à votre pied !
Avec nos cours d’aquaforme, notre golf virtuel et nos séances de remise en forme pour rester actif, nos cours de danse, nos parties de pétanque ou encore notre chorale vous ne verrez pas le temps passer !
Vous pouvez également profiter d’une vaste gamme de services optionnels. N’hésitez pas !
Les appartements
Nos unités disposent également de nombreux équipements et avantages propres à la résidence. Par ailleurs, vous trouverez le prix des appartements ci-dessous :



Le confort à votre mesure
- Cuisine complète avec électroménagers et comptoirs de quartz
- Grande salle de bains avec lingerie
- Céramique dans votre salle de bains
- Balcon ou terrasse
- Rangement fermé dans l’unité
- Fenestration généreuse
- Insonorisation supérieure
22 unités de soins pour votre confort et votre sérénité
Consacrées aux personnes semi-autonomes ou en légère perte d’autonomie, les unités de soins offrent une assistance sur mesure quotidienne avec une équipe de professionnels de la santé hautement qualifiés disponibles 24 h/24. Les unités de soins sont occasionnellement accessibles pour les convalescences.
En savoir plus sur les unités de soins
De même, des services optionnels de soins sont offerts à la carte aux résidents autonomes : administration et gestion de la médication, installation de bas support, changement de pansements, prise de signes vitaux et du poids, toilette partielle, bain à l’appartement ou bain thérapeutique…
Cette liste n’est pas exhaustive, les services pouvant varier selon la résidence. Contactez la résidence de votre choix pour plus de détails.
Les aires communes

Il n’y a pas assez d’heures dans une journée !
45Nord vous offre l’espace et les opportunités pour donner libre cours à votre imagination. Les nombreuses installations vous permettent de profiter de chaque instant comme vous l’entendez.
-















Activités et services

Votre calendrier est bien rempli
À 45Nord, vous avez le choix parmi un grand nombre d’activités physiques, sociales, culturelles et intellectuelles organisées par une équipe passionnée. Que ce soit pour s’amuser, rire, danser, peindre ou chanter… que ce soit de la lecture, des discussions ou des débats, vous trouverez toujours chaussure à votre pied !
Avec nos cours d’aquaforme, notre golf virtuel et nos séances de remise en forme pour rester actif, nos cours de danse, nos parties de pétanque ou encore notre chorale vous ne verrez pas le temps passer !
Vous pouvez également profiter d’une vaste gamme de services optionnels. N’hésitez pas !
Aux alentours de la résidence
Le meilleur de Mascouche
Le quartier qui abrite la résidence 45Nord possède des atouts indéniables. Ses commerces et services de proximité ainsi que ses aménagements paysagers vous permettent de vivre votre retraite à votre rythme et de vous adonner à toutes vos passions. Vous évoluez dans un secteur harmonieux, au sein d’une ville dynamique, en perpétuel développement !
- Tout près du SmartCentres Mascouche
- À deux pas du Supercentre Walmart, IGA extra, restaurants et autres commodités
- À distance de marche du parc de L’Esplanade et Terry-Fox
- À proximité des autoroutes 25 et 640
Cette semaine à 45Nord
Activités de la semaine
Mardi, 11 mars 2025
Mardi, 11 mars 2025
9:00 - 10:00
Mise en forme **
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mardi, 11 mars 2025
9:45 - 10:45
Chorale
Avec la chef de chorale Sonia Bergeron. Il n'est pas nécessaire d'avoir de l'expérience avec une chorale pour se joindre à la chorale du 45Nord.
Mardi, 11 mars 2025
10:00 - 16:00
Bijoux Carole Paré
De 10h a 16h
Mardi, 11 mars 2025
10:00 - 11:00
Danse en ligne - débutant**
Aucune inscription nécessaire.
Mardi, 11 mars 2025
10:30 - 11:15
Vélo sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mardi, 11 mars 2025
11:00 - 12:00
Danse en ligne - int.***
Aucune inscription nécessaire.
Mardi, 11 mars 2025
13:00 - 14:30
Ligue de quilles
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Mardi, 11 mars 2025
13:00 - 13:30
Aquaforme** (Carmela)
Inscription obligatoire, max 10 participants.
Mardi, 11 mars 2025
13:00 - 14:00
Tap and Clap**
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mardi, 11 mars 2025
13:00 - 15:00
Conseillère Desjardins
Accompagnement et adhésion vers les services suivants :
· AccèsD internet et téléphonique
o Gestion de factures
o Changement d’adresse
o Changement de forfait
o Arrêt de paiement
o Commande de chèques
o Virement de fonds
o Renouvellement de placement
o Ouverture de compte
· Information sur vos comptes
· Conseils financiers
· Gestion de cartes (débit/crédit)
o Nouvelle demande
o Remplacement
o Activation / réactivation
· Prise de rendez-vous avec un conseiller en Caisse
· Référence vers des experts Desjardins
· Et toutes autres informations d’ordres financières
Mardi, 11 mars 2025
13:15 - 14:30
Cours de i-pad- int.
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mardi, 11 mars 2025
13:15 - 14:30
Atelier écrire sa vie
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mardi, 11 mars 2025
14:00 - 14:30
Aquaforme** (Carmela)
Inscription obligatoire, maximum 10 participants. Voir Suzie pour information.
Mardi, 11 mars 2025
14:30 - 15:15
Tai Chi sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire. Inscription obligatoire, voir Suzie pour information.
Mardi, 11 mars 2025
14:45 - 15:45
Cours de i-pad- débutant
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mardi, 11 mars 2025
15:00 - 16:00
Poche baseball
Aucune inscription nécessaire. Arriver 10 min. avant le début du jeu.
Mardi, 11 mars 2025
15:00 - 16:30
Ligue de quilles
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Mardi, 11 mars 2025
15:00 - 15:45
Yoga **
Aucune inscription nécessaire.
Mardi, 11 mars 2025
18:30 - 20:00
Ligue de golf d'hiver
Cartable de réservation au golf.
Mardi, 11 mars 2025
19:00 - 21:00
Bingo
Le Bingo est animé et organisé par des résidentes.
2$ la carte (avec la monnaie exacte), tout l'argent sera redonné aux gagnants.
Mardi, 11 mars 2025
19:00 - 21:00
Soirée poker
Aucune inscription nécessaire. Rendez-vous pour une soirée agréable de poker.
Mercredi, 12 mars 2025
Mercredi, 12 mars 2025
8:00 - 12:00
Club des artistes
Rendez-vous pour tous les artistes qui veulent travailler sur des projets personnels entourés d'autres artistes (climat convivial et propice aux échanges de connaissances).
Mercredi, 12 mars 2025
9:00 - 10:00
Circuit d'entrainement***
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mercredi, 12 mars 2025
10:00 - 10:45
Zumba gold***
Voir Suzie pour information.
Mercredi, 12 mars 2025
10:00 - 11:00
Club de Marche**
Rendez-vous dans le hall d'entrée pour le départ. La distance et la vitesse de la marche courte durée seront adaptées aux marcheurs. 2 parcours; courte et longue distance.
Mercredi, 12 mars 2025
10:00 - 11:30
Ligue de quilles
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Mercredi, 12 mars 2025
10:30 - 11:15
Vélo sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mercredi, 12 mars 2025
11:10 - 11:45
Vélo sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire, inscription et certificat de naissance obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Mercredi, 12 mars 2025
12:00 - 13:30
Dîner buffet italien
Au menu: lasagne, pizza, salades et pâtes. Réservation à la réception avant le 5 mars.
Mercredi, 12 mars 2025
13:00 - 15:00
Ligue de quilles
Voir Suzie au bureau des loisirs ou M Michel Lapointe pour infos.
Mercredi, 12 mars 2025
13:00 - 14:00
Inspiration Tai Chi**
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mercredi, 12 mars 2025
13:00 - 16:00
Club de bridge
Pour joindre le club de bridge, simplement se présenter à l'activité le mercredi à 12h45.
Mercredi, 12 mars 2025
13:15 - 14:30
Atelier de musique (Martine)
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mercredi, 12 mars 2025
14:15 - 14:45
Aqua-mobilité
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Mercredi, 12 mars 2025
15:00 - 16:00
Les jeux de Danyel (jeux variés)
Variété de jeux de société, jeux de mémoire et plus.... rire garanti. Aucune inscription nécessaire.
Mercredi, 12 mars 2025
15:30 - 16:30
Le club des amateurs de vins
Pour information, voir Suzie au bureau des loisirs.
Mercredi, 12 mars 2025
18:30 - 20:30
Shuffleboard intérieur
Réservation des plages horaire dans le cartable sur le comptoir du golf virtuel.
Mercredi, 12 mars 2025
19:00 - 21:00
Crible
Rendez-vous pour les joueurs de crible chaque mercredi soir.
Aucune inscription nécessaire.
Mercredi, 12 mars 2025
19:30 - 20:30
Suffleboard intérieur
Réservation des plages horaire dans le cartable sur le comptoir du golf virtuel.
Jeudi, 13 mars 2025
Jeudi, 13 mars 2025
10:00 - 11:30
Ligue de quilles
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Jeudi, 13 mars 2025
11:30 - 12:00
Attribution des tables pour le souper des anniversaires
Les responsables de table sont invités au cinéma à 11h30 pour le tirage au sort(déléguer une autre personne si elle ne peut pas assister).
Jeudi, 13 mars 2025
13:00 - 15:00
Pickelball intérieur
Réservation des plages horaire dans le cartable sur le comptoir du golf virtuel.
Jeudi, 13 mars 2025
13:00 - 14:15
Atelier de musique (Éric)
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Jeudi, 13 mars 2025
13:15 - 14:00
Aquaforme (Julie)
Inscription obligatoire, max 10 participants.
Jeudi, 13 mars 2025
14:00 - 14:30
Aquaforme en douceur (Julie)
Inscription obligatoire, max 10 participants.
Jeudi, 13 mars 2025
14:30 - 15:45
Atelier de musique (Éric)
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Jeudi, 13 mars 2025
15:00 - 16:30
Ligue de golf d'hiver
Cartable de réservation au golf.

Le quotidien de votre résidence au bout des doigts
Retrouvez toute l’actualité de votre résidence en téléchargeant l’application THÉIA du Groupe Maurice ! Vous y lirez la programmation des activités, les nouvelles importantes du jour ou le menu de la semaine à la salle à manger. Utile tant pour les résidents que pour leurs proches, l’application Théia est facile à utiliser et offre une multitude d’informations pratiques. Retrouvez le quotidien en résidence… au bout de vos doigts !