L’Initial
300, boul. Wilfrid-Lavigne
Gatineau, QC, J9H 0K4
Contactez-nous (819) 332-2010
Vibrez au rythme d’une retraite dynamique et majestueuse dans le quartier Aylmer, à Gatineau ! Située au cœur d’un carrefour culturel, commercial et résidentiel, L’Initial vous propose un quotidien inégalable. Son intégration aux Galeries Aylmer, ses magnifiques aires communes et sa variété d’activités vous permettent d’exprimer vos passions librement. Un ravissement de chaque instant vous y attend !
295
Appartements
8
Étages
24
Unités de soins
Visitez-nous… sans bouger de chez vous !
Les appartements
Nos unités disposent également de nombreux équipements et avantages propres à la résidence. Par ailleurs, vous trouverez le prix des appartements ci-dessous :
Le confort à votre mesure
- Cuisine complète avec électroménagers
- Grande salle de bains avec lingerie
- Céramique dans votre salle de bains
- Balcon ou terrasse
- Rangement fermé dans l’unité
- Fenestration généreuse
- Insonorisation supérieure
24 unités de soins pour votre confort et votre sérénité
Consacrées aux personnes semi-autonomes ou en légère perte d’autonomie, les unités de soins offrent une assistance sur mesure quotidienne avec une équipe de professionnels de la santé hautement qualifiés disponibles 24 h/24. Les unités de soins sont occasionnellement accessibles pour les convalescences ou pour offrir un répit à l’aidant naturel.
En savoir plus sur les unités de soins
De même, des services optionnels de soins sont offerts à la carte aux résidents autonomes : administration et gestion de la médication, installation de bas support, changement de pansements, prise de signes vitaux et du poids, toilette partielle, bain à l’appartement ou bain thérapeutique…
Les aires communes
Il n’y a pas assez d’heures dans une journée !
L’Initial vous offre l’espace et les opportunités pour donner libre cours à votre imagination. Les nombreuses installations vous permettent de profiter de chaque instant comme vous l’entendez.
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Activités et services
Votre calendrier est bien rempli
À L’Initial, vous avez le choix parmi un grand nombre d’activités physiques, sociales, culturelles et intellectuelles organisées par une équipe passionnée. Que ce soit pour s’amuser, rire, danser, peindre ou chanter… que ce soit de la lecture, des discussions ou des débats, vous trouverez toujours chaussure à votre pied !
Avec nos cours d’aquaforme et nos tournois de bowling pour rester actif, nos parties de pétanque ou encore nos soirées à thème, vous ne verrez pas le temps passer !
Vous pouvez également profiter d’une vaste gamme de services optionnels. N’hésitez pas !
Aux alentours de la résidence
Au cœur d’Aylmer
Le quartier Aylmer, situé dans l’ouest de Gatineau, est un secteur entouré de nombreux parcours de golf, d’espaces verts et d’un exceptionnel choix de commerces. Ici, vous profitez d’une ambiance urbaine, à littéralement deux pas de toutes les commodités. Le point de départ d’une retraite unique et comblée !
- À quelques minutes du Gatineau Golf Country Club
- Directement relié aux Galeries Aylmer
- À distance de marche de la Plaza Glenwood
- À côté de la bibliothèque Lucy-Faris
Cette semaine à L’Initial
Activités de la semaine
Mardi, 29 octobre 2024
Mardi, 29 octobre 2024
10:00 - 10:30
Café du sportif en FR (4)
Joignez vous à votre chef loisirs pour ce café causerie du sportif en Français
Nous aborderons d'un sujet sportif différents à chaque semaine.
Le but est surtout de jaser autour d'un café et parler de sports
Bienvenue à tous!
Mardi, 29 octobre 2024
10:30 - 11:00
CardioFit debout (5)
Bienvenue au cours CardioFit Debout, une séance d'entraînement énergique qui vous fera bouger et transpirer tout en restant debout! Dans ce cours dynamique, vous allez brûler des calories, renforcer votre cœur et tonifier vos muscles, le tout sans avoir à vous allonger sur le sol. Avec des mouvements simples mais efficaces, vous allez améliorer votre endurance, votre coordination et votre santé cardiovasculaire. Rejoignez-nous pour une séance stimulante où la musique entraînante et l'ambiance motivante vous aideront à repousser vos limites et à atteindre vos objectifs de remise en forme!
Mardi, 29 octobre 2024
11:00 - 11:30
CardioFit sur chaise (5)
Bienvenue au cours CardioFit Assis, une séance d'entraînement dynamique conçue pour vous faire bouger et transpirer tout en restant assis! Dans ce cours accessible à tous, vous allez brûler des calories, renforcer votre cœur et tonifier vos muscles, le tout sans avoir besoin de vous lever. Avec des exercices simples et efficaces adaptés à la position assise, vous allez améliorer votre endurance, votre coordination et votre santé cardiovasculaire. Rejoignez-nous pour une séance revigorante où la musique motivante et l'atmosphère accueillante vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme, peu importe votre niveau de condition physique!
Mardi, 29 octobre 2024
11:30 - 12:00
Yoga sur chaise (5)
Bienvenue au cours de Yoga Assis, une expérience apaisante et régénérante conçue pour ceux qui préfèrent rester assis tout en pratiquant le yoga! Dans cette séance douce et accessible, vous explorerez une variété de postures, de respirations et de techniques de méditation qui favorisent la détente, la flexibilité et le bien-être général. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours offre une occasion de se connecter avec son corps et son esprit, même dans une position assise. Rejoignez-nous pour une expérience de yoga enrichissante qui vous laissera calme, centré et revitalisé!
Mardi, 29 octobre 2024
13:00 - 14:00
Ligue de quilles (2)
Ligue de quilles pour tous !
Pour plus d’information, veuillez voir Lee.
Mardi, 29 octobre 2024
13:00 - 15:00
Club de Bridge (7)
Le bridge se joue à 4, les joueurs étant symbolisés par les 4 points cardinaux (Nord, Est, Sud et Ouest). Les 2 joueurs assis face à face forment une équipe qui joue contre les 2 autres joueurs.
Un joueur prend un jeu de 52 cartes et, après les avoir brassées, les distribue dans le sens des aiguilles d’une montre.
Le but du jeu est de faire le maximum de levées dans un contrat qui peut se jouer en sans-atout (SA) ou en atout (♠, ♥, ♦, ♣).
Mardi, 29 octobre 2024
13:00 - 17:00
Jeux de cartes (8)
Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.
Mardi, 29 octobre 2024
13:30 - 14:30
Atelier: Agir contre l'âgisme en FR (6)
L’âgisme est un phénomène social très répandu et souvent difficile à déceler. Chaque jour, les divers milieux (travail, famille, loisirs), sont l’occasion de manifestations malveillantes à l’égard des aînés. Notre atelier souhaite faire prendre conscience de ces situations et d’agir de façon constructive devant ce phénomène de société.
La session en anglais suivra sous peu.
Mardi, 29 octobre 2024
14:30 - 16:00
Courses de chevaux (3)
Voici une version adaptée des célèbres courses de chevaux. Bref, c'est un jeu de hasard.
Pour cette activité, vous pourrez miser sur le cheval de votre choix. Vous pourrez alors remporter de petits prix.
2$ par participant.
Toute l'argent amassé sera redistribué aux différents gagnants selon le nombre de courses.
Votre chef loisir vous réserve assurément quelques surprises pour cette activité.
Au plaisir de vous y voir en grand nombres !
Mardi, 29 octobre 2024
14:30 - 15:30
Ligue de quilles (2)
Bowling League for all!
For more information, please see Lee.
Mardi, 29 octobre 2024
19:00 - 20:00
Jeu de Toc (8)
Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!
Mardi, 29 octobre 2024
19:00 - 20:00
Pétanque-Atout (5)
La Pétanque-Atout est un jeu populaire à L’Initial. C’est un jeu qui se joue entre 2 équipes.
À tour de rôle, chaque joueur lance 3 balles vers la cible. Celui-ci doit essayer de compiler le plus de points possible pour son équipe.
Cette activité se veut une excellente occasion de socialiser et de faire de nouvelles rencontres.
Mercredi, 30 octobre 2024
Mercredi, 30 octobre 2024
9:30 - 11:40
Point de presse poste 941
Joignez vous à nous pour ce point de presse de L'Initial
Synthoniser le 941 sur votre téléviseur
Mercredi, 30 octobre 2024
10:00 - 11:00
Cours de danse de niveau débutant et intermédiaire (5)
C’est dans une ambiance de plaisir et de détente que se fera l’enseignement de danses de niveau débutant et intermédiaire, accessibles à tous et pour tous, qui vous serviront lors de vos soirées dansantes du mois. Chaque groupe aura des danses spécifiques selon la capacité de ce niveau.
Mercredi, 30 octobre 2024
10:00 - 10:45
Aquaforme avec Lee (1)
Bienvenue au cours d'aquaforme, où l'eau devient votre partenaire de fitness! Plongez dans une séance dynamique qui allie cardio, renforcement musculaire et flexibilité, le tout dans l'environnement rafraîchissant de la piscine. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers une série d'exercices stimulants conçus pour tonifier votre corps et améliorer votre santé cardiovasculaire, le tout avec une résistance naturelle de l'eau. Que vous soyez un nageur expérimenté ou que vous cherchiez simplement à vous mettre en forme de manière ludique, ce cours est adapté à tous les niveaux de condition physique. Rejoignez-nous pour une séance énergisante qui vous laissera revigoré et prêt à affronter la journée!
Mercredi, 30 octobre 2024
11:00 - 12:00
Cours de danse en ligne de niveau avancé (5)
C’est dans une ambiance de plaisir et de détente que se fera l’enseignement de danse en ligne de niveau avancé, qui vous servira lors de vos soirées dansantes du mois. Chaque groupe aura des danses spécifiques selon la capacité de ce niveau.
Mercredi, 30 octobre 2024
13:00 - 14:00
Ligue de quilles (2)
Ligue de quilles pour tous !
Pour plus d’information, veuillez voir Lee.
Mercredi, 30 octobre 2024
13:00 - 14:00
Club de tricot (8)
Tous les mercredis, à 13 h, nos tricoteuses se rejoignent à la bibliothèque pour participer au club de tricot.
Mercredi, 30 octobre 2024
13:00 - 16:30
Arts libres (7)
Bonjour cher artiste, que vous soyez débutants ou très expérimentés, la salle d’art est disponible à tous les jours de la semaine de 13 h à 16 h 30 pour des arts libres. Que votre loisir artisanal soit simplement de colorier, de faire du dessin croquis, de pratiquer l’aquarelle, le pastel, ou tout autres formes, cette belle pièce avec sont éclairage naturel en après-midi est votre disposition. Venez rencontrer d’autres artiste de la résidence qui partage la même passion que vous!
Mercredi, 30 octobre 2024
13:00 - 15:00
Club 500 (8)
Le but du jeu : le 500 est un jeu de levées avec atout, qui se joue à 4 joueurs, en deux équipes de 2. Les partenaires sont assis l’un en face de l’autre. On utilise un jeu de 43 cartes (un jeu de 52 cartes, plus un joker, dont on enlève les 2, les 3 et les deux 4 noirs).
À l’atout, l’ordre des cartes est le suivant :
Joker
Valet d’atout, appelé Right Bower
Valet de la couleur proche de celle de l’atout (exemple : si l’atout est pique), appelé Left Bower
Atouts : As, Roi, Dame, 10, 9.
Autres cartes : As, Roi, Dame, Valet (si ce dernier n’est pas le Left Bower), 10, 9
Sans atout, le joker est considéré comme un atout, et remporte le pli où il est joué, quoiqu’il arrive.
Mercredi, 30 octobre 2024
13:30 - 15:30
Programme intégré d’équilibre dynamique, PIED (5)
Le Programme Intégré d’Équilibre Dynamique (PIED) vise à prévenir les chutes et les fractures en permettant d’améliorer l’équilibre et la coordination, la force des jambes, apprendre à reconnaitre les situations qui vous mettent à risque de chute. Il permet également d’augmenter le niveau d’activité physique et de profiter de rencontres et d’échanges entre les personnes ayant à cœur le maintien de leur autonomie le plus longtemps possible. Le programme vise les ainés actifs, ayant 55 ans et plus, et n’ayant pas de difficulté à la marche (donc qui n’utilise pas d’aide à la marche au quotidien). C’est un programme gratuit et complet de 12 semaines qui comprend des exercices en groupe, 2 fois par semaine, animé par un professionnel qualifié. Il inclut une routine d’exercices faciles à faire à la maison et des capsules d’information et de prévention des chutes sur différents sujets. Pour plus d’informations, veuillez communiquer avec votre chef loisirs.
Mercredi, 30 octobre 2024
13:30 - 15:30
Art avec Diane Groulx (7)
Pour les intéressés en arts visuels, les cours reviennent cet automne tous les mercredis en après-midi à partir de 13:30h à 15:30h. Seront offerts l'acrylique, l'aquarelle et les techniques mixte. Prenez note que les fournitures de bases seront disponibles aux élèves et ils auront aussi l'occasion d'utiliser la salle d'art pour continuer leur apprentissage durant la semaine. Une belle aventure à ne pas manquer.
Mercredi, 30 octobre 2024
15:00 - 16:00
Ligue de quilles (2)
Bowling League for all!
For more information, please see Lee.
Mercredi, 30 octobre 2024
16:45 - 18:30
Souper du mois d'octobre et d'Halloween ensemble (13)
Venez célébrer l'Halloween avec un excellent menu concocter par votre chef et de son équipe. Profitez de ce moment pour danser au son de la musique de Danny Richard.
Inscription obligatoire à la réception. À venir !
Menu : À venir !
Pour plus de détails, veuillez consulter les chefs de service
Mercredi, 30 octobre 2024
19:00 - 20:00
Jeu de Toc (8)
Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!
Jeudi, 31 octobre 2024
Jeudi, 31 octobre 2024
10:00 - 11:30
Chorale Les Voix d'Or (5)
Vous aimez chanter, cette activité est pour vous ! La chorale est enfin de retour.
Au plaisir !
Jeudi, 31 octobre 2024
10:00 - 10:30
Chapelet (9)
A tous les jeudis il y aura la récitation du chapelet au lieu de culte de 10:30 à 11:00. Tout le monde est bienvenu.
Jeudi, 31 octobre 2024
10:00 - 10:45
Jeu mémoire en FR (6)
Venez faire travailler vos méninges. Cet atelier contient plusieurs types d’activité de mémoire : questionnaire, charivari, etc.
Maximum de 17 participants pour cette activité.
Jeudi, 31 octobre 2024
13:00 - 17:00
Jeux de cartes (8)
Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.
Jeudi, 31 octobre 2024
13:00 - 16:30
Arts libres (7)
Bonjour cher artiste, que vous soyez débutants ou très expérimentés, la salle d’art est disponible à tous les jours de la semaine de 13 h à 16 h 30 pour des arts libres. Que votre loisir artisanal soit simplement de colorier, de faire du dessin croquis, de pratiquer l’aquarelle, le pastel, ou tout autres formes, cette belle pièce avec sont éclairage naturel en après-midi est votre disposition. Venez rencontrer d’autres artiste de la résidence qui partage la même passion que vous!
Jeudi, 31 octobre 2024
13:00 - 14:00
Ligue de quilles (2)
Ligue de quilles pour tous !
Pour plus d’information, veuillez voir Lee.
Jeudi, 31 octobre 2024
14:00 - 16:00
Bingo (5)
Est-ce que vous aimez jouer au Bingo ? Si c’est le cas, vous pouvez vous joindre à notre groupe régulier du Bingo.
Cette activité a lieu tous les jeudis à 14 h dans la salle d’activités.
Vous aurez la chance de remporter plusieurs prix.
Bonne chance à tous !
Jeudi, 31 octobre 2024
14:30 - 15:30
Ligue de quilles (2)
Bowling League for all!
For more information, please see Lee.
Jeudi, 31 octobre 2024
19:00 - 20:00
Ligue de quilles (2)
Bowling League for all!
For more information, please see Lee.
Jeudi, 31 octobre 2024
19:00 - 20:00
Pétanque-Atout (5)
La Pétanque-Atout est un jeu populaire à L’Initial. C’est un jeu qui se joue entre 2 équipes.
À tour de rôle, chaque joueur lance 3 balles vers la cible. Celui-ci doit essayer de compiler le plus de points possible pour son équipe.
Cette activité se veut une excellente occasion de socialiser et de faire de nouvelles rencontres.
Jeudi, 31 octobre 2024
19:00 - 20:00
Jeu de Toc (8)
Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!
Vendredi, 1 novembre 2024
Vendredi, 1 novembre 2024
9:30 - 10:00
Équilibre et balance (debout) (5)
Bienvenue au cours de Mise en Forme Équilibre et Balance Debout, une expérience de remise en forme qui renforce votre corps tout en améliorant votre stabilité et votre coordination! Dans ce cours, vous serez guidé à travers une série d'exercices spécialement conçus pour renforcer les muscles stabilisateurs et améliorer votre équilibre dans une position debout. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à défier vos limites, nos instructeurs qualifiés vous aideront à progresser en toute sécurité. Rejoignez-nous pour une séance stimulante où vous repousserez vos frontières et où vous renforcerez votre corps de manière équilibrée et harmonieuse!
Vendredi, 1 novembre 2024
10:00 - 10:30
Fitness sur chaise (5)
Bienvenue au cours CardioFit Assis, une séance d'entraînement dynamique conçue pour vous faire bouger et transpirer tout en restant assis! Dans ce cours accessible à tous, vous allez brûler des calories, renforcer votre cœur et tonifier vos muscles, le tout sans avoir besoin de vous lever. Avec des exercices simples et efficaces adaptés à la position assise, vous allez améliorer votre endurance, votre coordination et votre santé cardiovasculaire. Rejoignez-nous pour une séance revigorante où la musique motivante et l'atmosphère accueillante vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme, peu importe votre niveau de condition physique!
Vendredi, 1 novembre 2024
10:00 - 11:00
Ligue de quilles (2)
Ligue de quilles pour tous !
Pour plus d’information, veuillez voir Lee.
Vendredi, 1 novembre 2024
10:00 - 11:00
Messe bilingue (6)
Venez assister à l'office avec Labbé Gagnon en charge de célébrer la messe tous les vendredis à la salle d'activités!
Vendredi, 1 novembre 2024
11:00 - 11:45
Jeu mémoire en AN (6)
Venez faire travailler vos méninges. Cet atelier contient plusieurs types d’activité de mémoire : questionnaire, charivari, etc.
Un maximum de 17 participants pour cette activité.
Vendredi, 1 novembre 2024
13:00 - 17:00
Jeux de cartes (8)
Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.
Vendredi, 1 novembre 2024
13:00 - 14:00
Ligue de quilles (2)
Ligue de quilles pour tous !
Pour plus d’information, veuillez voir Lee.
Vendredi, 1 novembre 2024
13:30 - 15:30
Programme intégré d’équilibre dynamique, PIED (5)
Le Programme Intégré d’Équilibre Dynamique (PIED) vise à prévenir les chutes et les fractures en permettant d’améliorer l’équilibre et la coordination, la force des jambes, apprendre à reconnaitre les situations qui vous mettent à risque de chute. Il permet également d’augmenter le niveau d’activité physique et de profiter de rencontres et d’échanges entre les personnes ayant à cœur le maintien de leur autonomie le plus longtemps possible. Le programme vise les ainés actifs, ayant 55 ans et plus, et n’ayant pas de difficulté à la marche (donc qui n’utilise pas d’aide à la marche au quotidien). C’est un programme gratuit et complet de 12 semaines qui comprend des exercices en groupe, 2 fois par semaine, animé par un professionnel qualifié. Il inclut une routine d’exercices faciles à faire à la maison et des capsules d’information et de prévention des chutes sur différents sujets. Pour plus d’informations, veuillez communiquer avec votre chef loisirs.
Vendredi, 1 novembre 2024
13:30 - 16:00
Club scrabble duplicata (7)
Dans une partie de Scrabble duplicate, chaque joueur possède son propre jeu de Scrabble, et toutes les lettres sont disposées sur lace visible. Un arbitre pioche sept lettres dans le sac, les annoncent, et tous les joueurs prennent ces sept mêmes lettres. Les règles générales du jeu sont ensuite utilisées pour la durée de la partie.
Vendredi, 1 novembre 2024
14:00 - 15:00
Présentation de la nouvelle Cheffe du service entretien (3)
Venez à la rencontre de notre nouvelle Cheffe du service entretien.
Vendredi, 1 novembre 2024
15:00 - 16:00
Ligue de quilles (2)
Bowling League for all!
For more information, please see Lee.
Vendredi, 1 novembre 2024
19:00 - 20:00
Jeu de Toc (8)
Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!
Vendredi, 1 novembre 2024
19:00 - 20:00
Pétanque-Atout (5)
La Pétanque-Atout est un jeu populaire à L’Initial. C’est un jeu qui se joue entre 2 équipes.
À tour de rôle, chaque joueur lance 3 balles vers la cible. Celui-ci doit essayer de compiler le plus de points possible pour son équipe.
Cette activité se veut une excellente occasion de socialiser et de faire de nouvelles rencontres.
Samedi, 2 novembre 2024
Samedi, 2 novembre 2024
9:30 - 10:15
Club de marche extérieure
Club de marche extérieur.
N'oubliez pas votre bouteille d'eau et un bon chapeau.
Bonne marche !
Le quotidien de votre résidence au bout des doigts
Retrouvez toute l’actualité de votre résidence en téléchargeant l’application THÉIA du Groupe Maurice ! Vous y lirez la programmation des activités, les nouvelles importantes du jour ou le menu de la semaine à la salle à manger. Utile tant pour les résidents que pour leurs proches, l’application Théia est facile à utiliser et offre une multitude d’informations pratiques. Retrouvez le quotidien en résidence… au bout de vos doigts !