L’Initial

300, boul. Wilfrid-Lavigne
Gatineau, QC, J9H 0K4
Contactez-nous (819) 332-2010

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Vibrez au rythme d’une retraite dynamique et majestueuse dans le quartier Aylmer, à Gatineau ! Située au cœur d’un carrefour culturel, commercial et résidentiel, L’Initial vous propose un quotidien inégalable. Son intégration aux Galeries Aylmer, ses magnifiques aires communes et sa variété d’activités vous permettent d’exprimer vos passions librement. Un ravissement de chaque instant vous y attend !

295

Appartements

8

Étages

24

Unités de soins

Visitez-nous… sans bouger de chez vous !

Les appartements

Nos unités disposent également de nombreux équipements et avantages propres à la résidence. Par ailleurs, vous trouverez le prix des appartements ci-dessous :

Quatre électroménagers
Électricité, chauffage et climatisation
Cablôdistribution
Accès aux aires communes
Accès aux activités organisées
Sécurité 24/7
Studio
421 pi.ca à 469 pi.ca
À partir de 1 701 $ par mois
606 pi.ca à 692 pi.ca
À partir de 2 152 $ par mois
623 pi.ca à 824 pi.ca
À partir de 2 595 $ par mois
3½ + den
798 pi.ca
3 003 $ par mois
830 pi.ca à 1 248 pi.ca
À partir de 3 238 $ par mois
4½ + den
1 253 pi.ca
3 860 $ par mois
1 275 pi.ca à 1 508 pi.ca
À partir de 3 907 $ par mois

Le confort à votre mesure

  • Cuisine complète avec électroménagers
  • Grande salle de bains avec lingerie
  • Céramique dans votre salle de bains
  • Balcon ou terrasse
  • Rangement fermé dans l’unité
  • Fenestration généreuse
  • Insonorisation supérieure
Unité de soins - Résidence L'Initial - Gatineau - Le Groupe Maurice
Unité de soins - Résidence L'Initial - Gatineau - Le Groupe Maurice
2

24 unités de soins pour votre confort et votre sérénité 

Consacrées aux personnes semi-autonomes ou en légère perte d’autonomie, les unités de soins offrent une assistance sur mesure quotidienne avec une équipe de professionnels de la santé hautement qualifiés disponibles 24 h/24. Les unités de soins sont occasionnellement accessibles pour les convalescences ou pour offrir un répit à l’aidant naturel. 

En savoir plus sur les unités de soins

 

De même, des services optionnels de soins sont offerts à la carte aux résidents autonomes : administration et gestion de la médication, installation de bas support, changement de pansements, prise de signes vitaux et du poids, toilette partielle, bain à l’appartement ou bain thérapeutique…

Les aires communes

Il n’y a pas assez d’heures dans une journée !

L’Initial vous offre l’espace et les opportunités pour donner libre cours à votre imagination. Les nombreuses installations vous permettent de profiter de chaque instant comme vous l’entendez.

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Salle à manger
Salle à manger
Salle à manger privée
Salle à manger privée
Salon avec piano
Salon avec piano
Salon avec foyer
Salon avec foyer
Salle de billard
Salle de billard
Allées de quilles
Allées de quilles
Golf virtuel
Golf virtuel
Salle d’entraînement
Salle d’entraînement
Piscine intérieure
Piscine intérieure
Spa
Spa
Plage de luminothérapie
Plage de luminothérapie
Salle d’activités et salle d’art
Salle d’activités et salle d’art
Cinéma
Cinéma
Lieu de recueillement
Lieu de recueillement
Salle de coiffure et d’esthétique
Salle de coiffure et d’esthétique
Toit-terrasse
Toit-terrasse
Jardins extérieurs
Jardins extérieurs
Aire d’entraînement extérieure
Aire d’entraînement extérieure
Jeux de palets et de pétanque
Jeux de palets et de pétanque
Accès intérieur aux Galeries Aylmer
Accès intérieur aux Galeries Aylmer

Activités et services

Votre calendrier est bien rempli

À L’Initial, vous avez le choix parmi un grand nombre d’activités physiques, sociales, culturelles et intellectuelles organisées par une équipe passionnée. Que ce soit pour s’amuser, rire, danser, peindre ou chanter… que ce soit de la lecture, des discussions ou des débats, vous trouverez toujours chaussure à votre pied !   

Avec nos cours d’aquaforme et nos tournois de bowling pour rester actif, nos parties de pétanque ou encore nos soirées à thème, vous ne verrez pas le temps passer ! 

Vous pouvez également profiter d’une vaste gamme de services optionnels. N’hésitez pas !

Aux alentours de la résidence

Au cœur d’Aylmer

Le quartier Aylmer, situé dans l’ouest de Gatineau, est un secteur entouré de nombreux parcours de golf, d’espaces verts et d’un exceptionnel choix de commerces. Ici, vous profitez d’une ambiance urbaine, à littéralement deux pas de toutes les commodités. Le point de départ d’une retraite unique et comblée ! 

  • À quelques minutes du Gatineau Golf Country Club
  • Directement relié aux Galeries Aylmer
  • À distance de marche de la Plaza Glenwood
  • À côté de la bibliothèque Lucy-Faris

Cette semaine à L’Initial

Activités de la semaine

Lundi, 20 janvier 2025

Lundi, 20 janvier 2025
19:00 - 22:00

Petit Richard: Je suis tout en AN (6)

L'icône unique du rock'n'roll qui a façonné le monde de la musique.

Lundi, 20 janvier 2025
10:00 - 11:00

Ligue de quilles (2)

Ligue de quilles pour tous !

Pour plus d’information, veuillez voir Lee.

Lundi, 20 janvier 2025
10:30 - 11:15

Aquaforme avec Lee (1)

Bienvenue au cours d'aquaforme, où l'eau devient votre partenaire de fitness! Plongez dans une séance dynamique qui allie cardio, renforcement musculaire et flexibilité, le tout dans l'environnement rafraîchissant de la piscine. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers une série d'exercices stimulants conçus pour tonifier votre corps et améliorer votre santé cardiovasculaire, le tout avec une résistance naturelle de l'eau. Que vous soyez un nageur expérimenté ou que vous cherchiez simplement à vous mettre en forme de manière ludique, ce cours est adapté à tous les niveaux de condition physique. Rejoignez-nous pour une séance énergisante qui vous laissera revigoré et prêt à affronter la journée!

Lundi, 20 janvier 2025
13:00 - 17:00

Jeux de cartes (8)

Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.

Lundi, 20 janvier 2025
13:00 - 14:00

Ligue de quilles (2)

Ligue de quilles pour tous !

Pour plus d’information, veuillez voir Lee.

Lundi, 20 janvier 2025
13:00 - 16:30

Arts libres (7)

Bonjour cher artiste, que vous soyez débutants ou très expérimentés, la salle d’art est disponible à tous les jours de la semaine de 13 h à 16 h 30 pour des arts libres. Que votre loisir artisanal soit simplement de colorier, de faire du dessin croquis, de pratiquer l’aquarelle, le pastel, ou tout autres formes, cette belle pièce avec sont éclairage naturel en après-midi est votre disposition. Venez rencontrer d’autres artiste de la résidence qui partage la même passion que vous!

Lundi, 20 janvier 2025
14:30 - 15:30

Ligue de quilles (2)

Bowling League for all!

For more information, please see Lee.

Lundi, 20 janvier 2025
15:00 - 16:00

Jeu ''La poule aux œufs d'Or'' (6)

La poule aux œufs d'Or est enfin arrivé à L'Initial.

Lors de ce jeu adapté pour la résidence, les résidents participants courront la chance de gagner quelques sous.

Comment le tout va fonctionner:

1- Les participants devront acheter des coupons de participation. Soit 2$ pour un coupon ou 5$ pour 3 coupons.

2- Au début de chaque jeu, votre chef loisirs va tirer 2 coupons parmi tous ceux-ci. Les 2 résidents chanceux s'affronterons lors du jeu des portes.

3- Le jeu des portes: à tour de rôle, chaque joueurs choisie une case et révèle un montant d'argent ou un œuf. Le premier participant qui récolte 3 œufs passe à la ronde finale.

4- La ronde finale: Le gagnants du jeu des portes devra alors choisir une enveloppe de son choix. L'animateur va dévoiler le montant qu'il contient au participant. Celui-ci, pourra alors décider de choisir l'œuf de son choix sans savoir le montant qui s'y cache ou garder le montant dans l'enveloppe. Si le participant choisi l'œuf, il gagnera le montant s'y rattachant. Il ne pourra pas reprendre le montant que contenait l'enveloppe.

Au plaisir !

Mardi, 21 janvier 2025

Mardi, 21 janvier 2025
19:00 - 20:00

Pétanque-Atout (5)

La Pétanque-Atout est un jeu populaire à L’Initial. C’est un jeu qui se joue entre 2 équipes. 

À tour de rôle, chaque joueur lance 3 balles vers la cible. Celui-ci doit essayer de compiler le plus de points possible pour son équipe.

Cette activité se veut une excellente occasion de socialiser et de faire de nouvelles rencontres.

Mardi, 21 janvier 2025
19:00 - 20:00

Jeu de Toc (8)

Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!

Mardi, 21 janvier 2025
19:00 - 20:30

Jeu Euchre (7)

Déroulement du jeu

1. Choisir l'atout

  • La carte retournée au-dessus du talon propose une couleur comme atout.

  • Chaque joueur peut accepter ou refuser de faire de cette couleur l'atout.

    • Accepter : Si un joueur accepte, cette couleur devient l'atout pour la manche.

    • Refuser : Si tous les joueurs refusent, une seconde phase débute où les joueurs peuvent proposer une autre couleur comme atout.

2. Les cartes d'atout

  • L'atout est la couleur dominante pour la manche. Les cartes d'atout surpassent toutes les autres couleurs.

  • Le "Jack droit" (valet de la couleur d'atout) est la carte la plus forte.

  • Le "Jack gauche" (valet de la couleur de la même couleur que l'atout) est la deuxième carte la plus forte.

3. Jouer les levées

  • Le joueur à gauche du donneur joue la première carte.

  • Chaque joueur, à son tour, doit suivre la couleur jouée si possible.

  • Si un joueur ne peut pas suivre, il peut jouer une carte d'atout ou défausser une autre carte.

Points

  • Si l'équipe qui a choisi l'atout remporte 3 levées ou plus, elle marque des points.

    • 3 ou 4 levées : 1 point.

    • 5 levées (manche parfaite) : 2 points.

  • Si l'équipe adverse remporte plus de levées, elle marque 2 points ("Euchre").

Variantes populaires

  • Jeu en solo : Un joueur peut déclarer qu'il jouera seul contre les trois autres. S'il réussit, il marque plus de points.

  • Variation à 3 joueurs : Chaque joueur joue pour lui-même.

Fin du jeu

Le jeu se termine lorsqu'une équipe atteint un score prédéfini, généralement 10 points.

Pour plus d'informations, veuillez contacter Barbara Roberts 873-353-2360

Mardi, 21 janvier 2025
10:00 - 10:30

CardioFit debout (5)

Bienvenue au cours CardioFit Debout, une séance d'entraînement énergique qui vous fera bouger et transpirer tout en restant debout! Dans ce cours dynamique, vous allez brûler des calories, renforcer votre cœur et tonifier vos muscles, le tout sans avoir à vous allonger sur le sol. Avec des mouvements simples mais efficaces, vous allez améliorer votre endurance, votre coordination et votre santé cardiovasculaire. Rejoignez-nous pour une séance stimulante où la musique entraînante et l'ambiance motivante vous aideront à repousser vos limites et à atteindre vos objectifs de remise en forme!

Mardi, 21 janvier 2025
10:00 - 10:30

Café du sportif en FR (4)

Joignez vous à votre chef loisirs pour ce café causerie du sportif en Français

Nous aborderons d'un sujet sportif différents à chaque semaine.

Le but est surtout de jaser autour d'un café et parler de sports

Bienvenue à tous!

Mardi, 21 janvier 2025
10:30 - 11:00

CardioFit sur chaise (5)

Bienvenue au cours CardioFit Assis, une séance d'entraînement dynamique conçue pour vous faire bouger et transpirer tout en restant assis! Dans ce cours accessible à tous, vous allez brûler des calories, renforcer votre cœur et tonifier vos muscles, le tout sans avoir besoin de vous lever. Avec des exercices simples et efficaces adaptés à la position assise, vous allez améliorer votre endurance, votre coordination et votre santé cardiovasculaire. Rejoignez-nous pour une séance revigorante où la musique motivante et l'atmosphère accueillante vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme, peu importe votre niveau de condition physique!

Mardi, 21 janvier 2025
11:00 - 11:30

Yoga sur chaise (5)

Bienvenue au cours de Yoga Assis, une expérience apaisante et régénérante conçue pour ceux qui préfèrent rester assis tout en pratiquant le yoga! Dans cette séance douce et accessible, vous explorerez une variété de postures, de respirations et de techniques de méditation qui favorisent la détente, la flexibilité et le bien-être général. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours offre une occasion de se connecter avec son corps et son esprit, même dans une position assise. Rejoignez-nous pour une expérience de yoga enrichissante qui vous laissera calme, centré et revitalisé!

Mardi, 21 janvier 2025
11:30 - 12:00

Méditation avec Julie (6)

Méditation avec Julie

Mardi, 21 janvier 2025
13:00 - 15:00

Club de Bridge (7)

Le bridge se joue à 4, les joueurs étant symbolisés par les 4 points cardinaux (Nord, Est, Sud et Ouest). Les 2 joueurs assis face à face forment une équipe qui joue contre les 2 autres joueurs.

Un joueur prend un jeu de 52 cartes et, après les avoir brassées, les distribue dans le sens des aiguilles d’une montre.

Le but du jeu est de faire le maximum de levées dans un contrat qui peut se jouer en sans-atout (SA) ou en atout (♠, ♥, ♦, ♣).

Mardi, 21 janvier 2025
13:00 - 14:00

Ligue de quilles (2)

Ligue de quilles pour tous !

Pour plus d’information, veuillez voir Lee.

Mardi, 21 janvier 2025
13:00 - 17:00

Jeux de cartes (8)

Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.

Mardi, 21 janvier 2025
14:00 - 16:00

Présentation virtuelle: Amsterdam et les Pays-Bas en FR (6)

Partez à la découverte d’Amsterdam, cette ville dynamique qui compte plus de canaux que Venise ! Avec ses moulins emblématiques et ses champs fleuris, jusqu’aux ports à la fine pointe de la technologie et ses innombrables pistes cyclables, vous serez séduit par sa richesse culturelle ! Parcourez les rues bordées de canaux, sillonnez les routes de campagne, naviguez à travers des villes pittoresques et délectez-vous de la gastronomie locale. Découvrez comment l’eau transforme le paysage de ce pays fascinant et empreint d’histoire, en compagnie de Nancy et Dominic, nos deux vidéastes-voyageurs passionnés ! Cette présentation aura lieu au cinéma le mardi 21 janvier 14 h. Bon visionnement à tous !

Mardi, 21 janvier 2025
14:30 - 15:30

Ligue de quilles (2)

Bowling League for all!

For more information, please see Lee.

Mercredi, 22 janvier 2025

Mercredi, 22 janvier 2025
19:00 - 20:00

Jeu de Toc (8)

Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!

Mercredi, 22 janvier 2025
19:00 - 20:00

Pétanque-Atout (5)

La Pétanque-Atout est un jeu populaire à L’Initial. C’est un jeu qui se joue entre 2 équipes. 

À tour de rôle, chaque joueur lance 3 balles vers la cible. Celui-ci doit essayer de compiler le plus de points possible pour son équipe.

Cette activité se veut une excellente occasion de socialiser et de faire de nouvelles rencontres.

Mercredi, 22 janvier 2025
9:30 - 11:40

Point de presse poste 941

Joignez vous à nous pour ce point de presse de L'Initial

Synthoniser le 941 sur votre téléviseur

Mercredi, 22 janvier 2025
10:00 - 10:45

Aquaforme avec Lee (1)

Bienvenue au cours d'aquaforme, où l'eau devient votre partenaire de fitness! Plongez dans une séance dynamique qui allie cardio, renforcement musculaire et flexibilité, le tout dans l'environnement rafraîchissant de la piscine. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers une série d'exercices stimulants conçus pour tonifier votre corps et améliorer votre santé cardiovasculaire, le tout avec une résistance naturelle de l'eau. Que vous soyez un nageur expérimenté ou que vous cherchiez simplement à vous mettre en forme de manière ludique, ce cours est adapté à tous les niveaux de condition physique. Rejoignez-nous pour une séance énergisante qui vous laissera revigoré et prêt à affronter la journée!

Mercredi, 22 janvier 2025
10:00 - 11:00

Cours de danse de niveau débutant et intermédiaire (5)

C’est dans une ambiance de plaisir et de détente que se fera l’enseignement de danses de niveau débutant et intermédiaire, accessibles à tous et pour tous, qui vous serviront lors de vos soirées dansantes du mois. Chaque groupe aura des danses spécifiques selon la capacité de ce niveau.

Mercredi, 22 janvier 2025
11:00 - 12:00

Cours de danse en ligne de niveau avancé (5)

C’est dans une ambiance de plaisir et de détente que se fera l’enseignement de danse en ligne de niveau avancé, qui vous servira lors de vos soirées dansantes du mois. Chaque groupe aura des danses spécifiques selon la capacité de ce niveau.

Mercredi, 22 janvier 2025
13:00 - 14:00

Club de tricot (8)

Tous les mercredis, à 13 h, nos tricoteuses se rejoignent à la bibliothèque pour participer au club de tricot.

Mercredi, 22 janvier 2025
13:00 - 14:00

Ligue de quilles (2)

Ligue de quilles pour tous !

Pour plus d’information, veuillez voir Lee.

Mercredi, 22 janvier 2025
13:00 - 15:00

Club 500 (8)

Le but du jeu : le 500 est un jeu de levées avec atout, qui se joue à 4 joueurs, en deux équipes de 2. Les partenaires sont assis l’un en face de l’autre. On utilise un jeu de 43 cartes (un jeu de 52 cartes, plus un joker, dont on enlève les 2, les 3 et les deux 4 noirs).

À l’atout, l’ordre des cartes est le suivant :

  • Joker

  • Valet d’atout, appelé Right Bower

  • Valet de la couleur proche de celle de l’atout (exemple : si l’atout est pique), appelé Left Bower

  • Atouts : As, Roi, Dame, 10, 9.

  • Autres cartes : As, Roi, Dame, Valet (si ce dernier n’est pas le Left Bower), 10, 9

Sans atout, le joker est considéré comme un atout, et remporte le pli où il est joué, quoiqu’il arrive.

Mercredi, 22 janvier 2025
13:30 - 15:30

Art avec Diane Groulx (7)

Pour les intéressés en arts visuels, les  cours reviennent cet automne tous les mercredis en après-midi à partir de 13:30h à 15:30h. Seront offerts l'acrylique, l'aquarelle et les techniques mixte. Prenez note que les fournitures de bases seront disponibles aux élèves et ils auront aussi l'occasion d'utiliser la salle d'art pour continuer leur apprentissage durant la semaine. Une belle aventure à ne pas manquer.

Mercredi, 22 janvier 2025
15:00 - 16:00

Ligue de quilles (2)

Bowling League for all!

For more information, please see Lee.

Mercredi, 22 janvier 2025
17:00 - 18:30

Souper du mois (13)

Venez célébrer les anniversaires des résidents avec un excellent menu concocter par votre chef et de son équipe.

Inscription obligatoire à la réception. À venir !

Menu : À venir !


Pour plus de détails, veuillez consulter les chefs de service

Mercredi, 22 janvier 2025
18:30 - 20:30

Spectacle de musique du souper du mois (13)

Joignez vous à l'artiste invité pour ce spectacle de musique.


Danse et plaisirs seront au rendez-vous pour tous.

Jeudi, 23 janvier 2025

Jeudi, 23 janvier 2025
19:00 - 20:00

Jeu de Toc (8)

Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!

Jeudi, 23 janvier 2025
10:00 - 10:30

Chapelet (9)

A tous les jeudis il y aura la récitation du chapelet au lieu de culte de 10:30 à 11:00. Tout le monde est bienvenu.

Jeudi, 23 janvier 2025
10:00 - 10:45

Jeu mémoire en FR (6)

Venez faire travailler vos méninges. Cet atelier contient plusieurs types d’activité de mémoire : questionnaire, charivari, etc.

Maximum de 17 participants pour cette activité.

Jeudi, 23 janvier 2025
13:00 - 14:00

Ligue de quilles (2)

Ligue de quilles pour tous !

Pour plus d’information, veuillez voir Lee.

Jeudi, 23 janvier 2025
13:00 - 17:00

Jeux de cartes (8)

Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.

Jeudi, 23 janvier 2025
13:00 - 16:30

Arts libres (7)

Bonjour cher artiste, que vous soyez débutants ou très expérimentés, la salle d’art est disponible à tous les jours de la semaine de 13 h à 16 h 30 pour des arts libres. Que votre loisir artisanal soit simplement de colorier, de faire du dessin croquis, de pratiquer l’aquarelle, le pastel, ou tout autres formes, cette belle pièce avec sont éclairage naturel en après-midi est votre disposition. Venez rencontrer d’autres artiste de la résidence qui partage la même passion que vous!

Jeudi, 23 janvier 2025
14:00 - 16:00

Bingo (5)

Est-ce que vous aimez jouer au Bingo ? Si c’est le cas, vous pouvez vous joindre à notre groupe régulier du Bingo.

Cette activité a lieu tous les jeudis à 14 h dans la salle d’activités.

Vous aurez la chance de remporter plusieurs prix.

Bonne chance à tous !

Jeudi, 23 janvier 2025
14:30 - 15:30

Ligue de quilles (2)

Bowling League for all!

For more information, please see Lee.

Vendredi, 24 janvier 2025

Vendredi, 24 janvier 2025
19:00 - 20:00

Pétanque-Atout (5)

La Pétanque-Atout est un jeu populaire à L’Initial. C’est un jeu qui se joue entre 2 équipes. 

À tour de rôle, chaque joueur lance 3 balles vers la cible. Celui-ci doit essayer de compiler le plus de points possible pour son équipe.

Cette activité se veut une excellente occasion de socialiser et de faire de nouvelles rencontres.

Vendredi, 24 janvier 2025
19:00 - 20:00

Ligue de quilles (2)

Bowling League for all!

For more information, please see Lee.

Vendredi, 24 janvier 2025
19:00 - 20:00

Jeu de Toc (8)

Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!

Vendredi, 24 janvier 2025
9:30 - 10:00

Équilibre et balance (debout) (5)

Bienvenue au cours de Mise en Forme Équilibre et Balance Debout, une expérience de remise en forme qui renforce votre corps tout en améliorant votre stabilité et votre coordination! Dans ce cours, vous serez guidé à travers une série d'exercices spécialement conçus pour renforcer les muscles stabilisateurs et améliorer votre équilibre dans une position debout. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à défier vos limites, nos instructeurs qualifiés vous aideront à progresser en toute sécurité. Rejoignez-nous pour une séance stimulante où vous repousserez vos frontières et où vous renforcerez votre corps de manière équilibrée et harmonieuse!

Vendredi, 24 janvier 2025
10:00 - 10:30

Fitness sur chaise (5)

Bienvenue au cours CardioFit Assis, une séance d'entraînement dynamique conçue pour vous faire bouger et transpirer tout en restant assis! Dans ce cours accessible à tous, vous allez brûler des calories, renforcer votre cœur et tonifier vos muscles, le tout sans avoir besoin de vous lever. Avec des exercices simples et efficaces adaptés à la position assise, vous allez améliorer votre endurance, votre coordination et votre santé cardiovasculaire. Rejoignez-nous pour une séance revigorante où la musique motivante et l'atmosphère accueillante vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme, peu importe votre niveau de condition physique!

Vendredi, 24 janvier 2025
10:00 - 11:00

Ligue de quilles (2)

Ligue de quilles pour tous !

Pour plus d’information, veuillez voir Lee.

Vendredi, 24 janvier 2025
10:00 - 11:00

Messe bilingue (6)

Venez assister à l'office avec Labbé Gagnon en charge de célébrer la messe tous les vendredis à la salle d'activités!

Au menu cette semaine

Lundi, 20 janvier 2025

Lundi
20 janvier 2025
DÎNER

Entrée

  • Soupe aux tomates et basilic

  • Rouleau au poulet et canneberges

Plat principal

  • Pâté au bœuf

  • Blanquette de dinde

Dessert

  • Méli Mélo

Lundi
20 janvier 2025
SOUPER

Entrée

  • Soupe aux tomates et basilic

  • Rouleau au poulet et canneberges

Plat principal

  • Escalope de porc aux pommes

  • Aiglefin sauce pesto et tomate provençale

Dessert

  • Méli Mélo

Mardi, 21 janvier 2025

Mardi
21 janvier 2025
DÎNER

Entrée

  • Potage Crecy
  • Salade de betteraves et vinaigrette balsamique

Plat principal

  • Linguini aux crevettes
  • Crêpe au jambon et épinards

Dessert

  • Biscuit roulé
Mardi
21 janvier 2025
SOUPER

Entrée

  • Potage Crecy
  • Salade de betteraves et vinaigrette balsamique

Plat principal

  • Sauté de bœuf au sésame
  • Suprême de poulet à la moutarde

Dessert

  • Biscuit roulé

Mercredi, 22 janvier 2025

Mercredi
22 janvier 2025
DÎNER

Entrée

  • Soupe du jour
  • Entrée du jour

Plat principal

  • Omelette western en croûte
  • Pizza du chef

Dessert

  • Dessert du jour
Mercredi
22 janvier 2025
SOUPER

Entrée

  • Soupe à l'ognon
  • Assiette variée

Plat principal

  • Côtes levées sauce BBQ

Dessert

  • Pouding chômeur à l'érable

Jeudi, 23 janvier 2025

Jeudi
23 janvier 2025
DÎNER

Entrée

  • Soupe aux pois
  • Hummus et Pita

Plat principal

  • Saucisse au canard avec sauce crémeuse
  • Pain de viande à l'orientale

Dessert

  • Crumble aux petits fruits
Jeudi
23 janvier 2025
SOUPER

Entrée

  • Soupe aux pois
  • Hummus et Pita

Plat principal

  • Foie de veau avec ognons caramélisés
  • Penne bolognaise gratinée

Dessert

  • Crumble aux petits fruits

Vendredi, 24 janvier 2025

Vendredi
24 janvier 2025
DÎNER

Entrée

  • Soupe minestrone
  • Salade grecque

Plat principal

  • Chili végétarien
  • Poulet tandoori

Dessert

  • Muffin aux framboises
Vendredi
24 janvier 2025
SOUPER

Entrée

  • Soupe minestrone
  • Salade grecque

Plat principal

  • Coquille aux fruits de mer
  • Jambon à l'os

Dessert

  • Muffin aux framboises

Samedi, 25 janvier 2025

Samedi
25 janvier 2025
DÎNER

Entrée

  • Velouté de chou-fleur
  • Salade d'artichauts

Plat principal

  • Burger au bœuf
  • Farfalle au fromage et jambon

Dessert

  • Gâteau renversé aux ananas
Samedi
25 janvier 2025
SOUPER

Entrée

  • Velouté de chou-fleur
  • Salade d'artichauts

Plat principal

  • Rôti de veau sauce au vin rouge
  • Pilon de poulet au miel

Dessert

  • Gâteau renversé aux ananas

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