ORA

Plongez dans un univers envoûtant où les plus beaux airs d’opéra et mélodies se rencontrent pour toucher l’âme et éveiller les sens. Une soirée empreinte d’émotion, portée par la voix de la mezzo-soprano Charlotte Gagnon et la virtuosité pianistique de Pierre-André Doucet.

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle. 

Le but du jeu du Scrabble est d’avoir le plus de points en créant des mots à l’aide de lettres piochées au hasard.  En posant ceux-ci sur le plateau de Scrabble, le joueur obtient des points suivant la valeur des lettres et des cases sur lesquelles figure le mot.

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple.

Célébration de la messe hebdomadaire avec Père Edgar.

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire? Vous souhaitez rester alerte intellectuellement? Vous aimez les défis intellectuels? Vous désirez améliorer votre concentration? Ce cours vous surprendra!

OBJECTIFS: 

- Comprendre le cerveau.
- Développer des habilités cognitives. 
- Entretenir sa mémoire.
- Améliorer sa concentration et sa mémoire. 
-  Gym des neurones. 

Il s'agit d'un outil thérapeutique, puisqu'il permet de travailler inconsciemment les plans psychique, psychologique, physique, et spirituel. Il permet de se centrer, d'harmoniser sa pensée, de taire le mental et de lâcher prise.

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire? Vous souhaitez rester alerte intellectuellement? Vous aimez les défis intellectuels? Vous désirez améliorer votre concentration? Ce cours vous surprendra!

OBJECTIFS: 

- Comprendre le cerveau.
- Développer des habilités cognitives. 
- Entretenir sa mémoire.
- Améliorer sa concentration et sa mémoire. 
-  Gym des neurones. 

Le yoga sur chaise intègre des techniques de respiration et de méditation qui favorisent la relaxation. Ces exercices peuvent aider à améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements, ainsi qu'à accroître la force et l'endurance.

2024- Science Fiction- 166m

Réalisateur: Denis Villeneuve
Acteurs: Timothée Chalamet, Zendaya, Rebecca Ferguson, Josh Brolin, Austin Butler, Florence Pugh,

Paul Atreides unites with Chani and the Fremen while on a warpath of revenge against the conspirators who destroyed his family. Facing a choice between the love of his life and the fate of the known universe, he endeavors to prevent a terrible future only he can foresee.

L'objectif est d'être le premier à atteindre 121 points ou plus (en faisant le tour 2 fois de la planche de crible) accumulés après plusieurs donnes.

Bienvenue aux débutants- Cours au besoin!

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Les jeudis à 11 h à compter du 30 janvier, des cours d’arts martiaux et de boxe seront offerts pour une session d’une durée de 8 semaines. Pratiquer ces activités sportives, même chez les personnes âgées, offre de nombreux bienfaits, que ce soit sur le plan physique ou mental.  Au-delà de l’apprentissage de techniques de défense, ces disciplines contribuent à améliorer la santé générale, l’équilibre et le bien-être.

Voici quelques-uns des avantages spécifiques:

1.         Amélioration de l’équilibre et de la coordination

Les arts martiaux, grâce à leurs mouvements fluides et contrôlés, aident à renforcer la stabilité et la coordination. Cela peut réduire considérablement le risque de chutes, un problème majeur chez les ainés.es . En renforçant les muscles du tronc et en affinant les réflexes, les pratiquants deviennent plus à l’aise dans leurs déplacements quotidiens.

            2.         Renforcement musculaire et de la flexibilité

Les exercices de renforcement musculaire effectués lors des entraînements d’arts martiaux aident à prévenir la perte de masse musculaire, un phénomène naturel du vieillissement. Les étirements et les postures permettent également de maintenir ou d’améliorer la flexibilité, essentielle pour effectuer des mouvements de la vie quotidienne, comme se pencher ou se lever d’une chaise.

            3.         Amélioration de la concentration et de la mémoire

Les arts martiaux demandent une attention constante et une mémorisation des mouvements et des séquences. Cela exerce le cerveau et améliore la concentration, ce qui peut aider à prévenir le déclin cognitif. De plus, l’apprentissage de nouvelles techniques stimule la plasticité cérébrale, favorisant ainsi la mémoire et la clarté mentale.

            4.         Réduction du stress et amélioration du bien-être émotionnel

La pratique des arts martiaux permet de libérer les tensions et de se concentrer sur l’instant présent, ce qui réduit le stress et l’anxiété. Les aspects méditatifs de cette discipline favorise une relaxation profonde et apportent un sentiment de calme et de sérénité.

            5.         Renforcement de la confiance en soi et du bien-être social

En progressant dans l’apprentissage des arts martiaux, les participants gagnent en confiance en eux. Cela aura un impact positif sur l’estime de soi et la perception de leur propre capacité à rester actifs et autonomes. De plus, pratiquer en groupe favorise les interactions sociales, renforçant le lien avec les autres et réduisant l’isolement social.

            6.         Prévention des chutes et des blessures

Les arts martiaux enseignent des techniques de chute contrôlée, ce qui est un excellent moyen de réduire le risque de blessures graves en cas de chute accidentelle. Ces compétences peuvent être particulièrement utiles dans la vie quotidienne, en offrant des outils pour mieux se protéger en cas d’incident.

En conclusion, les arts martiaux ne sont pas seulement une discipline physique, mais aussi un moyen de maintenir un mode de vie actif, équilibré et sain, même en vieillissant. Que ce soit pour améliorer la santé physique, stimuler l’esprit, ou favoriser les interactions sociales, l’atelier d’arts martiaux est une excellente option pour les ainés.es souhaitant rester actives et en bonne santé.

R

Nous vous invitons à partager une petite pause-café entre amis tous les jeudis! Référez-vous au calendrier d’activités pour connaître les heures de rencontres qui auront lieu au salon de billard!                                                                  

*Nous vous invitons à apporter votre tasse.

L'atelier traitera de sujets variés sur certains aspects de nos vies, tels que: les souvenirs, le bien-être, les goûts et préférences, le bonheur, etc.

Les rencontres ont pour but d'échanger et de socialiser avec d'autres résidents.

Revivez en musique lyrique les grands classiques du cinéma! (Au programme: O mio babbino caro, Somewhere over the rainbow, Lucia

di Lamermoor, etc.)

Jeu de cartes 500
Le 500 est un jeu de levées avec atout, qui se joue à 4 joueurs et en équipe de 2. Les coéquipiers doivent être assis l'un en face de l'autre. Quarante-six cartes sont utilisées, incluant les 2 Jokers, mais on enlève les « 2 » et les « 3 ».

Canasta
Le but de la Canasta est d'étaler 7 cartes de même rang (sept dames, sept rois etc.) Il faut constituer, avec ses cartes, des combinaisons particulières et chercher à prendre les cartes dont pourraient disposer l'adversaire. Le but n'est pas de terminer le premier mais de marquer le plus de points possibles. 

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle (niveau des commerces).

Chaque vendredi de 13h30 à 14h30 à la salle d'arts, vous pourrez emprunter des livres de la bibliothèque de Ahuntsic / Cartierville.

Geneviève Saulnier vous communiquera diverses informations.

Tous les vendredis soirs, assistez à la diffusion de différents opéras : Carmen, Tosca, La Traviata, etc.  Pour connaître les heures de diffusion, consultez le calendrier d’activités ainsi que l’horaire du cinéma.

2024- Musique, opéra- 91m

Chef d'orchestre: Antonio Albanese

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Le train mexicain est un jeu qui se joue avec des dominos, en principe un ensemble double 12 contenant donc 91 pièces allant de 0 à 12. Le but du jeu est de se débarrasser le plus rapidement possible de ses pièces afin d'accumuler un minimum de points. 

Le mois de février nous fait voyager dans le temps avec les films qui se déroulent durant les années folles.  Référez-vous au calendrier d’activités ainsi que sur THEIA pour connaître l’horaire des diffusions.

2013- Drame social- 142m

Réalisateur: Baz Luhrmann

Acteurs: Leonardo DiCaprio, Joel Edgerton, Carey Mulligan, Isla Fisher,

Jay Gatsby est un jeune millionnaire réputé pour les soirées qu'il donne dans sa somptueuse propriété. L'opulence, de même que la superficialité des conversations et des relations humaines semblent ne pas y avoir de limites. Parmi les invités de cet hôte étrange se trouve Nick Carraway, observateur lucide qui seul parvient à déceler une certaine grandeur chez Gatsby, incarnation de multiples promesses avortées.